Miegapelė pataria išsimiegoti
Miegoti be galo svarbu! Žmogus pramiega bene trečdalį savo gyvenimo. Bent turėtų pramiegoti, nes mokslininkai teigia, kad du trečdaliai išsivysčiusiose šalyse gyvenančių suaugusiųjų naktį miega trumpiau nei rekomenduojamas aštuonias valandas. O jei žmogus nuolat miega mažiau nei šešias ar septynias valandas per parą, silpsta jo imuninė sistema, padidėja tikimybė susirgti vėžiu, Alzheimerio liga, depresija. Miegapelės […]